10月25日(月)は晴天。





ダイエットの話なんですが、四年位前に、


亀田製菓のダイエットゼリーなんかもやってました。





さっちゃんと伴にやってたので、


まあまあ続きました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が2㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


アブドフィットと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気もちを入れ替えて


ダイエット紅茶も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





明日はいい日かな～





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